ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS FÍSICOS EM MEIO À PANDEMIA DA COVID-19

Luiz Cezar Lima Junior

Resumo


O presente estudo tem como objetivo analisar da importância de uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos em meio a pandemia da COVID-19, buscando ressaltar os cuidados e os seus benefícios para promoção da saúde. Através de uma revisão bibliográfica fundamentada em trabalhos acadêmicos adequados ao recorde temático nos bancos de dados Google Acadêmico e Scielo. As informações utilizadas basearam-se nos conhecimentos já consolidados na literatura sobre nutrição e exercícios físicos e em documentos científicos e oficiais até então divulgados. Verificou-se, portanto a importância deste assunto, visto que a alimentação é uma ciência que perpassa pela maioria das vertentes em saúde, além de entender que uma alimentação equilibrada que oferte nutrientes importantes ao bom funcionamento do organismo poderá potencializar nosso sistema imunológico para combater corpos estranhos, destacando também de fundamental importância a manutenção e/ou o aumento dos níveis de atividade na atual pandemia, desde quando todos os protocolos de biossegurança determinados pelas autoridades sanitárias sejam seguidos.


Palavras-chave


Alimentação; COVID-19; Exercícios Físicos.

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DOI: http://dx.doi.org/10.5281/zenodo.3988664

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